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几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!

  • 日期:2019-04-03 15:15:20
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:297

蔬菜是很多宝宝的“天敌”爱吃肉的宝宝只要一碰到蔬菜,小嘴巴就闭得紧紧的。芹菜苦的,不要吃;西红柿酸的,不要吃;青菜淡的,不要吃…

蔬菜富含膳食纤维和维生素,能够帮助我们调理肠胃,增强免疫力,这些都是肉类、鱼类中没有的,如果缺少了这些营养,宝宝还能健康成长吗?

别让挑食耽误宝宝健康,你离吃货宝宝就差一步!

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图1)

蔬菜物美价廉,是天然的营养食材。咱们给宝宝吃的时候,可以给蔬菜“化个妆”造型好看了,就能勾起宝宝的食欲。另外,要多利用食材本身的味道,让辅食更加有滋味。

今天教大家做一个时蔬土豆球。土豆粉粉糯糯,好嚼好消化,大部分宝宝都不讨厌它。我把它搓成土豆球,加入毛豆和自带甜味的玉米,甜甜的软软的,少了蔬菜的韧劲,一口宝宝的胃。这样搭配做出来的颜色也特别好看,白白的土豆球上镶嵌着黄黄的玉米,绿绿的毛豆,好像把一整个春天都融进去啦!

蔬菜的完美变身,好吃又好看,就是这么简单!

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图2)

食谱名:时蔬土豆球

参考月龄:10个月以上

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图3)

1、准备食材:土豆40克,玉米20克,毛豆20克,中筋面粉15克。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图4)

2、土豆切块。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图5)

3、将土豆块放到蒸锅中,大火蒸20分钟。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图6)

4、另起一锅烧水,水开后倒入毛豆、玉米煮10分钟。

毛豆、玉米经过水煮后,更好去皮哦。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图7)

5、煮好的毛豆和玉米捞出,分别去衣、切碎。

切记等毛豆和玉米稍稍冷却后再操作哦,以免烫手。

妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图8)

6、蒸好的土豆用辅食碗,碾压成泥。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图9)

7、碾压好的土豆泥中倒入中筋面粉,搅拌均匀。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图10)

8、将毛豆碎和玉米碎倒入土豆糊中。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图11)

9、搅拌均匀。

搅拌好的性状是像我这样黏稠不易滑落的状态,如果太稀了妈妈们可以再加适量面粉。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图12)

10、手心沾水。

手心沾水可以防止土豆糊沾在手上,更容易操作哦。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图13)

11、舀一勺到手心,搓成团。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图14)

12、舀一勺到手心,搓成团。

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图15)

13、黄黄绿绿的小丸子,妈妈们想不想来一口呢?软软嫩嫩的口感,一口咬下去,带点玉米的清甜,快给宝宝尝尝吧~

几块钱的东西, 却是免疫之王, 增强宝宝抵抗力, 春天一定要多吃!(图16)

添加要领:

●这道时蔬土豆球,可以当主食,也可以当做点心给宝宝添加哦~

●妈妈们也可以把肉类,鱼类加入土豆球中,保证宝宝的营养均衡哦!

黄妈说:

最好的做法是保持淡定,假装不在意,以身作则。黄小宝也曾有过挑食的时候,那时候我就把食物往他跟前一放,管自己吃得津津有味,故意不去看他,后来他竟然也慢慢接受了原本不爱吃的东西。

每一位家长,在孩子面前都应该是一个“戏精”别让你的焦虑影响孩子的情绪。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

网友评论

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中三傲娇萌
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米粉也可以,煮米饭的那个米汤调米粉最好
2019-07-12 00:48 476
范晓夕
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为什么呢,因为熊孩子太
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rolt019
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还有喂面条时,不要放酱油和味精,但猪油要放,盐要放,放多放少取决于你自己
2019-07-09 10:28 70
从不多期望
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如果奶奶或者其他人对宝宝说挑拨离间的话,比如,宝贝最爱谁啊
2019-07-13 20:52 712
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有些小孩不跟妈妈亲,就是别人这样说多了,她就真以为妈妈不爱她了
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