天书资讯站

孩子想吃零食不用买, 教你做几道, 好吃好做又卫生, 比买的好多了

  • 日期:2019-04-03 15:07:38
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:826

芒果酥

孩子想吃零食不用买, 教你做几道, 好吃好做又卫生, 比买的好多了(图1)

材料芒果:1个、鸡蛋:1个、蛋挞皮:9个、黑芝麻:适量

制作过程

1、芒果去皮,切成丁备用。

2、蛋挞皮提前取出,把锡纸去掉,放置稍微变软,加入切好的芒果丁,对折捏紧收口放到烤盘中。

3、刷上蛋液,撒上适量黑芝麻装饰。

4、烤箱提前200度预热5分钟,将芒果酥放入烤箱中,烘烤18分钟,表面凸起,颜色变金黄即可。

鸡米花

孩子想吃零食不用买, 教你做几道, 好吃好做又卫生, 比买的好多了(图2)

材料鸡胸肉:2块、胡椒粉:适量、盐:适量、淀粉:适量、鸡蛋:2个、面包糠:适量

制作过程

1、把鸡胸肉的皮去掉,清洗干净,切成小块,加入适量的胡椒粉、盐,加入一个鸡蛋清,把所有材料抓匀,盖上保鲜膜腌制1个小时。

2、把腌制好的鸡肉分别蘸上淀粉、鸡蛋液、面包糠。

3、依次把鸡肉都处理好,放入烤盘中,放入预热好180度的烤箱中,烤20分钟即可。

卡通馒头

孩子想吃零食不用买, 教你做几道, 好吃好做又卫生, 比买的好多了(图3)

材料胡萝卜汁:75克、中筋面粉:150克、细砂糖:20克、玉米油:3克、酵母:2克

制作过程

1、胡萝卜去皮放入料理机中,加入适量清水,搅拌均匀滤出胡萝卜汁。

2、把细砂糖加入到胡萝卜汁中,搅拌均匀,加入酵母,将其化开。

3、加入面粉,玉米油,先用筷子搅拌成絮状,再用手揉成光滑面团。

4、把面团平均分成8份,取一个面团用擀面杖擀成比较厚的面片,用卡通饼干模具压成形状,放到油纸上,多余的面团可以重新揉在一起,再继续压成形状。

5、蒸锅中水加热至40度左右,把做好的馒头放到蒸锅中,盖上盖子,进行发酵。

6、当面团发酵至2倍大时,开中大火蒸10分钟,关火后焖3分钟即可。

雪媚娘

孩子想吃零食不用买, 教你做几道, 好吃好做又卫生, 比买的好多了(图4)

材料糯米粉(雪媚娘皮)120克、玉米淀粉:35克、牛奶:220克、细砂糖:55克、黄油:25克、糯米粉(手粉)50克、淡奶油:250克、细砂糖(打发奶油)20克、奥利奥:适量

制作过程

1、先准备手粉,把50克糯米粉放到锅中,中小火将糯米粉炒至颜色稍微变黄盛出备用。

2、制作雪媚娘皮:细砂糖倒入牛奶中搅拌至融化,倒入糯米粉和玉米淀粉中,拌匀用面粉筛过滤一下,得到细腻无颗粒的面糊。放到蒸锅中,中大火蒸30分钟。

3、蒸好的面糊取出,放入黄油,先用刮刀拌匀,温度稍微凉一点后,带上一次性手套,将其揉成光滑面团。盖上保鲜膜,放到冰箱中冷藏备用。

4、奥利奥饼干去掉夹心,用料理机打碎,淡奶油打发后装入裱花袋。

5、把面团分成16份,取一个面团放到手粉中滚一圈,用擀面杖擀成圆片,放入小碗中,挤入淡奶油,加入奥利奥饼干碎,再继续挤入淡奶油,捏紧收口,把多余的面团揪掉,把做好的雪媚娘倒扣在纸托上,放入冰箱冷藏一会,就可以吃啦。

巧克力软曲奇

孩子想吃零食不用买, 教你做几道, 好吃好做又卫生, 比买的好多了(图5)

材料黄油:40克、细砂糖:36克、红糖:8克、鸡蛋:1个(50克)低筋面粉:92克、可可粉:8克、小苏打:1克、耐高温巧克力豆:38克、盐:少许

制作过程

1、黄油放入打蛋盆中,隔水加热至融化,加入细砂糖、红糖、盐,搅拌均匀。

2、等黄油混合液冷却后加入鸡蛋液,搅拌均匀。

3、将可可粉、低筋面粉、小苏打混合过筛加入黄油中,用刮刀搅拌均匀,加入耐高温巧克力豆,继续拌匀。

4、把做好的面糊盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1个小时,过夜也是可以的。

5、时间到以后取出面团,稍微回温后平均分成12份,稍微搓圆放入烤盘中。

6、每个面团表面放上几个耐高温巧克力豆装饰,把烤盘放入预热好180度的烤箱中,烤10分钟即可。

本文相关词条概念解析:

面团

面粉和其他成分的混合物,具备足够的硬度可资揉捏或卷绕

细砂糖

细砂糖,读音xìshātáng,汉语词语,基本意思为结晶颗粒较小的糖。

网友评论

提交评论
回看来时路
回看来时路
•包装的大小,购买前,先问问自己这个包装是否适合你的孩子
2019-07-13 18:32 348
违心的情话
违心的情话
如果作为父母的你大块儿咀嚼着糖果,就不要期望你的孩子只吃健康的零食
2019-07-17 04:29 966
请喊我大哥
请喊我大哥
鼓励你的孩子认真刷牙,如果孩子不爱刷牙,那么吃完零食以后最起码也该用清水漱漱口
2019-07-12 10:21 24
偏爱自由
偏爱自由
孩子可以吃哪些零食?
2019-07-16 00:58 311
shenghao8
shenghao8
仅仅可以作为特殊奖励的零食
2019-07-19 20:45 66
晴天娃娃
晴天娃娃
•保证营养充足,为了让孩子最大限度地获取营养,每次准备的零食至少包括两种食品,比如面包和奶酪,西红柿和沙拉酱,或者富含维生素的健康果奶
2019-07-18 06:12 956
好久不见飞
好久不见飞
毋庸置疑,葡萄干和蔬菜干肯定都是不错的选择
2019-07-20 07:04 978
一直在路上
一直在路上
零食中有不健康食品,有不正确的吃法,致使大家对零食有偏见
2019-07-16 18:00 548
taocriss
taocriss
专家建议,常吃的、摄入量大的零食应该选择低脂的,比如牛奶和酸奶,但是可以选择全脂甜点,确保饮食的均衡
2019-07-13 12:06 23
一生别无所
一生别无所
奶类、大豆及其制品也适合孩子吃,因为它们可以提供丰富的蛋白质和钙
2019-07-17 05:54 681
考拉无尾熊
考拉无尾熊
如果你还觉得零食不健康,说明你对零食的理解太狭隘喽
2019-07-19 16:39 170
我是DV搬运
我是DV搬运
•零食新创意,孩子们通常都会喜欢铃铛、哨子或者卡通外形包装的零食
2019-07-20 00:51 479
尼克小兔子
尼克小兔子
全麦面包、麦片、煮红薯等也可作为零食
2019-07-17 23:55 602
子非鱼2017
子非鱼2017
给孩子选零食,可选择天然、低糖、低脂、少油的食品
2019-07-14 06:48 785
小旺仔123
小旺仔123
目前没有依据证明,低脂和脱脂食物能够使儿童减轻体重或者保持体形
2019-07-16 23:43 969
潘神的魔盒
潘神的魔盒
•把握正确的时间,•让孩子在餐桌上吃零食
2019-07-19 13:13 219
兜兜里养猫
兜兜里养猫
吃零食的量以不影响正餐为准,两餐之间可以吃些零食,但不能用零食代替正餐
2019-07-13 09:15 959
米小果爱棒
米小果爱棒
市售零食选购须知包装好的零食通常是忙碌妈妈的首选,但如今超市里零食类的货架上真是琳琅满目,种类繁多
2019-07-12 14:30 269
嘉乐112
嘉乐112
奶酪加饼干,•注意零食的摆放
2019-07-15 20:11 189
dlp159
dlp159
•增加富含蛋白质的食物
2019-07-16 08:49 568

网站申明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。