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训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌

  • 日期:2021-02-23 15:13:12
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:284

训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌(图1)

国足自曝每天500个俯卧撑起步,被求秀腹肌后表示:我没有

在体育之中,一些需要激烈对抗的体育项目往往要求运动员要有一个劲爆的身体,而且运动员在日常较高强度的训练之中,就算不刻意锻炼腹肌,我们也可以看到,很多篮球、足球运动员都有着很明显的腹肌。

训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌(图2)

在这种情况之下,很多人就感觉,腹肌已经成为了足球运动员,或者是篮球运动员的标配。其实大家这种想法也并不是不无道理,毕竟每天训练任务在那里摆着了,就算是换了普通人,不说八块腹肌,但最起码要有个基本形态。

但这种情况,在国足之中,似乎有些独特!

训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌(图3)

我们都知道国足唯一一次进入世界杯是在2002年的时候,之后成绩就一直处在下降趋势,这一波走势自然是有不少人都是对国足又喊又骂,尤其是最近的几年,国足输给叙利亚之后,这种喊骂可谓是达到了一个峰值。

这个时候,国足就有人说:别国的球迷都鼓励自家球队,只有中国球迷在骂自己的队伍。他们认为,造成国足如今这种局面,球迷有着不可推卸的责任。

训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌(图4)

有责任是必然的,但输球原因也不能就一股脑地推给了球迷。

我们来看看国足成员,最受人争议的就是那毫无训练痕迹的身材!

说来也奇怪,要腹肌没腹肌,国足成员还喜欢时不时的掀起衣服擦擦汗,这一下,某些人的那一整块“腹肌”就成了人们议论的对象。

在一档采访节目之中,节目组就邀请到了国足成员冯潇霆

冯潇霆在节目之中也是一直在为国足讲话,他告诉大家,其实国足在日常的训练之中是很辛苦的。

主持人则是详细问了训练项目,冯潇霆表示:国足队伍每天都要训练腰腹核心,所以,俯卧撑每天都是500个起步的!

训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌(图5)

此话一出,所有人都惊呆了,500个俯卧撑从来就不是小数目,分组,一组50个也是普通人无法承受的数量,一口气做500个更不是正常身体素质的人能干出来的。

如此一看,国足训练辛苦倒也是有点依据。

不过当主持人说:那你能给我们看一看你的腹肌吗?冯潇霆则是立刻表示:我没有。

训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌(图6)

一天500个俯卧撑,还是起步,而且还夹杂着其他腰腹核心训练动作,如此庞大的训练量,冯潇霆却表示自己没有腹肌?

就算不是运动员,换成普通人,那怎么可能没有腹肌!

不少网友对此都说:不止冯潇霆,还有很多国足球员都没有腹肌吧!

当然,没有腹肌不代表没有竞争力,但腹肌确实可以体现出一部分身体素质,国足在节目之中直接说自己每天500俯卧撑起步,不免让人怀疑,他是不是对俯卧撑数量没什么概念,本来想给国足找回点颜面,结果翻车打了自己的脸。

训练玩命,大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,要腹肌没腹肌(图7)

而到现在,国足内部具体的训练强度我们依然不可而知,不过肯定不是500个俯卧撑!

大家对于国足每天500个俯卧撑起步的话,有什么想说的吗?

本文相关词条概念解析:

腹肌

腹肌是指人体腹部的肌肉,可分为前外侧群和后群,其正常包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。腹部具有使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习,腹肌的训练目标是肌耐力,而非增大肌肉和力量。建议尝试有规律地进行多种不同锻炼,因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。

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